Renforcement musculaire
sur chaise
Préserver son autonomie au quotidien passe par une bonne tonicité musculaire ! Homilys vous propose un atelier de renforcement musculaire sur chaise, spécialement conçu pour les seniors souhaitant améliorer leur équilibre et leur mobilité en douceur. Encadré par des professionnels, cet atelier vous permettra de renforcer votre musculature, de prévenir les chutes et de gagner en confiance dans vos mouvements.
La Bassée
Mardi 1er avril
Mardi 20 mai
de 14h30 à 15h15
Estevelles
Jeudi 3 avril
Jeudi 22 mai
de 14h30 à 15h15
Proville
Lundi 5 mai
Jeudi 22 mai
de 14h30 à 15h15
Roubaix
Mardi 6 mai
Mardi 20 mai
de 14h30 à 15h15
Activité Physique Adaptée
Vous vous interrogez sur les bénéfices physiques et psychologiques
de l’activité physique ?
Cet atelier guidé par un professionnel de santé vous apportera des conseils et des outils pour pratiquer en toute tranquillité et profiter pleinement de ses bienfaits.
Organisation des ateliers respectueuse des recommandations sanitaires et gestes barrières (nombre de personnes limitées, masque, solution hydro-alcoolique…).